Madeleine

Kategori: Mat

TESTAR NÃ…GOT NYTT

Lagade pasta carbonara till middag och det var faktiskt första gången jag gör det. Jätte smidigt och supergott. Tyvärr inte så nyttigt men det är inte något vi brukar äta så ofta om man säger så. Det som jag hade i var spagetti, bacon, matlagningsgrädde, salt, svartpeppar, vitlök och äggula, gick lite crazy på vitlöken dock så det blev way to much.... Men jaja!
På tal om annat så har jag en ny praktikplats där jag gjorde första dagen idag. Det är på en förskola och jag är på en avdelning med 4-åringar. Jag säger bara YES, jag har kommit så rätt!!!! Helt underbara barn samt personal och dagen bara sprang iväg. Jag tror jag har fått upp ögonen för något nytt och det är att jag vill jobba med barn i framtiden. Det känns så skönt att få testa på något annat utöver butiksjobb och detta passar mig mycket bättre. 

Hoppas att ni haft en fin onsdag! Massa kärlek

SUNDAY-MOOD

Hoppas att ni har haft en fantastisk söndag allihopa! Jag själv har inte gjort många knop idag. En riktigt seg klassisk söndag med lite ångest inför veckan. Långa dagar med tidiga morgnar väntar, men det ska bli roligt och jag är taggad på att få testa något nytt. Första dagen på Stadium marieberg görs imorgon, håller tummarna för att det ska bli bra. 

Nu ska jag försöka sova så jag är pigg imorgon. Gissar på att det kommer gå ganska dåligt eftersom Johlina är nattuggla. Vi är rätt bra på att tjattra långt in på natten, det är tur att min kropp är van med hyfsat lite sömn så det ska nog gå vägen ändå. Önskar er en härlig måndag och hoppas att ni får en bra start på veckan. Massa kramar <3

 

FREDAG - LÖRDAG

Fredagskvällen spenderades till en början hemma hos pappa. Kollade idol och mös med stora familjen. Det är så härligt att kunna komma hem till ett stort hus, att kunna tända en brasa, basta, springa på löpbandet, bada i jacuzzin osv. Det var sådant som man tog för givet när man bodde hemma men som man saknar väldigt mycket nu. Bianca somnade i mitt knä under kvällen, gosunge <3

Lite senare så åkte jag hem till Mr M och sov där. Idag har jag jobbat, varit hos farmor samt ätit middag på Efesos med mammas killes släkt som jag nämnde. Med ca en halvtimmes sömn i bagaget så har allt gått förvånansvärt bra.

En nocco och ca trettio koppar kaffe fick hålla mig vaken på jobbet. 

Vi åt som sagt på Efesos, vilket är en grekisk restaurang. Till förrätt åt jag friterad fetaost med tzatziki och sallad och till varmrätt kycklingspett med klyftpotatis och sallad. Det var jättegott, supertrevlig personal och väldigt mysig lokal så den restaurangen kan jag varmt rekommendera. 

Ikväll skulle jag egentligen följt med Johlina och Pillan ut men jag orkade verkligen inte. Jag har alldeles precis kommit hem och parkerat mig i sängen. Är så sjukligt trött och ska alldeles strax sova. Hoppas ni har en jättebra helg! Massa kramar

TIME TO COOK SOME DINNER

Ugnsbakad torsk, fullkornsris, kokta morötter och broccoli. Inte jättegott men nödvändigt for le body! 

HIGH REPS LOW WEIGHT

AAAAAJ mina ben, kommer absolut inte kunna gå normalt de närmsta dagarna iallafall. Körde väldigt mycket dynamisk stretch i början för att väcka kroppen och träna teknik samt rörlighet. Resten av passet så körde vi endast lätta vikter med många repetitioner men det känns det också efter ett tag vill jag lova. Började passet med gående utfallssteg och därefter frontböj.

Tycker det är lättare att köra frontböj för att inte falla fram och för att hålla ryggen. Jag är mycket medveten om att jag böjer handlederna och att tekniken inte sitter men det kommer med tiden. Fortsatte med raka marklyft.

Den här bränner extremt mycket i baksida lår och är en riktig favvo hos mig. Körde även backsquat, både vanliga och breda, höftlyft samt en till omgång av utfallssteg. Något som är väldigt bra att träna på när det gäller knäböj är att stå mot en vägg. För att inte få knäna över fötterna och för att inte falla fram med ryggen, brukar alltid avsluta med det för att träna tekniken.

Såhär, om man inte är van kan det vara svårt att gå enda ner. Det kommer kännas som kroppen vill falla bakåt men det blir lättare om man upprepar denna ofta. Tänk också på att inte stå för brett med benen, man vill gärna göra det för att det blir enklare.

Åkte till banken helt genomsvettig efter detta och sedan förbi affären för att handla lite. 

Nu har vi iallafall precis lagat mat och ska äta innan det är dags att rensa i garderoben och storstäda, heja oss.........Haha.

LYXFRUKOST, ELLER?

Havregrynsgröt och kaffe. Nu är det dags för gymmet! Önskar er en härlig måndag! Stor kram

SUNDAY BREAKFAST

Godmorgon solstrålar! Hoppas ni sovit gott. Själv ska jag precis äta lite frukost med Jullan. Ville bara kika in här och önska er en fantastisk söndag! Massa kramar

MED MIN SKÖNA BÖNA

För första gången sedan jag flyttade hemifrån så fick jag äta köttbullar, halleluja!! Ännu bättre att jag hade Linnéa som sällskap, en behövlig catch up som bjöd på många skratt och mycket prat på Ikea. Nu ligger jag i min ensamhet hemma i lägenheten, min syster fick förhinder och Johlina är i Karlskoga. Har kikat på idol och ska väl snart sova. Den här dagen har gått i ett så det ska bli riktigt skönt. Hoppas att ni haft en fantastisk fredag! Massa kärlek från mig

EN FÖRMIDDAG PÅ GYMMET

Här blir jag instruerad och korrigerad av vår träningslärare//Utför en knäböj utefter Fustra

Idag har vi haft lektion på gymmet hela förmiddagen, vi får ju genom skolan en utbildning och chans till licensiering inom en metod som kallas Fustra. Fustra är väldigt mycket basic och riktar sig främst till människor som inte brukar tränar och vill ha ett enklare program för att exempelvis tappa vikt eller få bättre hållning. Jag personligen är inget större fan av Fustra och använder mig inte av den typ av träning när jag själv tränar men måste självklart förespråka den när vi börjar ta emot kunder utifrån. Eftersom utbildningen är genom Fustra så måste jag även gå efter deras metoder och upplägg när jag lägger kost- och träningsschema till klienter. Det handlar väldigt mycket om rörlighet, kroppskontroll och stabilitet så visst är det utmärkt sätt att förbättra dessa delar och få en bättre hållning men det är ingenting för exempelvis tyngdlyftare eller om man vill satsa på just muskelbygge. 

Nu är vi iallafall hemma en snabbis, ska äta lite lunch och duscha innan vi ska bege oss till skolan för en sista lektion innan helg. Efter skolan blir jag upplockad av Linnéa så ska vi spendera lite tid på Ikea. Ikväll kommer även min syster hit så det blir en fredag full med mys med de jag gillar mest. Hoppas eran fredag blir lika bra. Massa kramar

 

POLO

Har precis kommit hem efter en lång men rolig dag i skolan. Lånade Johlinas mörklila polotröja som jag tycker är jättefin men inte riktigt på mig. Känns obekvämt men på något konstigt sätt gillar jag den ändå haha. Idag var vi lata och onyttiga och köpte sibylla till lunch, eller ja, det var Johlina som bjöd oss. Tack för maten gosan 

Oj vad gott det där var!! 

Nu sitter vi och skriver julklappslistor medan vi inväntar tjejerna. Det blir en kväll med massa tjatter och mys med dom, helt perfekt! Hoppas ni har en jättebra torsdag. Massa kramar

GODMORGON

Börjar sent idag så det blev en sen morgon. Nu är det dags för lite frukost och dagens avsnitt av unga föräldrar. Önskar er en fantastisk tisdag! Kram

LUNCH

Måste ta tag i att laga lite lunch. Couscous biffar med lite pasta och en sallad på avokado, fetaost, keso och isbergssallad till det. Mums!

NYTT FRÃ…N ANAMMA - SVENSK VEGO

Färsen är en favorit hos oss sedan tidigare men basilika puckar och bombay biffar har vi inte testat tidigare. Det ska bli spännande! Oftast så har vi frysmat från Hälsans kök här hemma och vi älskar deras linsbiffar. Men det här ska nog gå hem också, är det någon av er som testat dessa? Och vad tyckte ni?

FRIDAY I'M IN LOVE

Oj, har haft så mycket att göra idag! Började med att kolla en match i TV-pucken som sändes på svt i förmiddags. Har en kompis till min bror som är med och spelar så det är roligt att se. Sedan har jag och Johlina spenderat resten av dagen tills nu på marieberg.

Började med en god lunch när vi kom dit

Två bilder från provhytten på två plagg som gärna skulle få flytta in hos mig!

Är alldeles för bebissugen så kollar alltid på sådana saker när jag är och shoppar haha//ett par så fula men så sköna skor!

När vi var på väg hem så vilade vi benen på den här inte så lilla bänken haha!

Hoppas att ni har en fantastisk fredag och att ni får en jättebra kväll. Massa kärlek från mig 

GODMORGON TORSDAG

Godmorgon fina ni! Hoppas ni sovit gott. Jag vaknade ganska tidigt idag, låg och drog mig en stund i sängen innan jag gick upp och gjorde iordning frukost. Osaltade naturella riskakor med lite smör, örtsalt, sallad och ägg, en apelsin och ett glas vatten. Enkelt och supergott! 

Idag ska jag greja lite här hemma, betala räkningar osv innan jag åker till Karlskoga. Ska följa med min lillasyster Bianca till ridskolan och sedan sover jag även kvar hos pappa. Lite familjemys slår aldrig fel. Hoppas ni får en underbar torsdag, snart är det helg hörni!! Stor kram <3

EN ALLDELES FÖR SEN MIDDAG

Vi brukar alltid äta runt 19 på kvällarna men idag hade vi annat för oss så det fick bli en sen middag. Jag gjorde iallafall en kycklingwok där jag använde mig av kyckling, fryst grönsaksblandning, vitlöksklyftor, soja, äggnudlar, nötter och sweet chili. Det blev SÅ gott!

Mums!

SCONES

Startade dagen med en lång varm dusch för att fräscha till mig lite. Sedan gjorde jag ett misslyckat försök till scones. De blev dock godare än vad de ser ut att vara haha.

Så skönt att få sova länge och inte behöva vakna till en klocka som ringer.

STÄDDAG

Städade lägenheten heeeeela förmiddagen så nu är det verkligen kliniskt rent precis överallt. SÅ skönt! Till lunch åt vi något så enkelt som korv med bröd. Vi blev jätte hungriga efter att ha städat så länge och ville ha något som gick snabbt.

Kollade förra veckans avsnitt av bonde söker fru samtidigt som vi åt. 

Nu på eftermiddagen har vi varit ute en sväng i det fina vädret. Vi har även storhandlat inför veckan, så skönt att få fylla upp kyl och frys och slippa tänka på det. Vi njuter av vårt sista höstlov och bara tar det lugnt den tiden som går. Resten av veckan från och med imorgon så jobbar jag eftermiddag. Valde att fortfarande ha förmiddagen ledig nu och passa på att verkligen vila upp mig från den vanligtvis stressande vardagen. 

Vi håller för tillfället på att tvätta några maskiner och medan dom rullar så har jag slängt ihop en äppelpaj. Tycker det är så mysigt att baka, speciellt på hösten när det är mörkt och man står där i köket med massvis med tända ljus, dessutom tycker jag att äppelpaj känns lite ''höstigt'' så det passar ju perfekt.

Nu måste jag kila ner till tvättstugan igen. Hoppas ni får en fin kväll! 

GÃ…RDAGENS MIDDAG//DAGENS FRUKOST

Vi orkade verkligen inte laga någonting igår och jag kom dessutom aldrig iväg till affären. Slocknade i sängen och vaknade några timmar senare. Så vi beställde hem kinamat och åt samtidigt som vi kollade på solsidan. Ett perfekt avslut på den här helgen. 

Somnade ganska sent men blev väckt av Johlina runt 8. Hon hade gjort iordning en supergod frukost som stod framdukad i köket. Nu snackar vi verkligen vardagslyx.

Pannkakor med juice och bär. Så himla gott!

Idag ska vi storstäda hela lägenheten ordentligt för det var på tok för längesedan vi gjorde det. Vi har även tvättid i eftermiddag och sedan ska jag försöka träna. Har blivit så himla hostig och aldrig riktigt ordentligt frisk så man blir lite orkeslös och omotiverad. Men en lång promenad i det fina höstvädret ska jag lyckas ta mig ut på iallafall. Måste ner på stan en sväng också och även handla mat. Det ekar ordentligt i vår kyl just nu.

Hoppas ni får en fin måndag! Stor kram <3

FRUKOST EN TISDAG

Finncrisp med leverpastej och smörgåsgurka, ägg och en skål med mango/hallon/blåbär. Ha en jättebra tisdag! Kram

EN SEN FRUKOST

Kaffe, ägg, apelsin och soyayoghurt med färska hallon/blåbär. Mums!

100 KALORIER - SETT I GRÖNSAKER

Grönsaker är känt för sitt låga kaloriinnehåll men visste ni att man faktiskt kan äta nästan extremt mycket utav vissa grönsaker och ändå ligga runt 100 kalorier. Personligen älskar jag grönsaker och tillsätter det till varje måltid som jag äter. Så här kommer lite tips till dig som vill äta mycket men ändå ligga på ett lågt kaloriintag:

Sparris - 33 stycken (109 kalorier)

Paprika (röd) - 3,5 medelstora paprikor (106 kalorier) TIPS, paprika är även väldigt bra för din hy. Innehåller stor mängd C-vitamin, kostfiber och vitamin B6 samt är rik på karotenoider som kan hjälpa till att förebygga rynkor och bekämpa akne. 

Morot (mini) - 29 stycken (102 kalorier)

Gurka - 2 1/4 gurkor (102 kalorier)

Sallad - ett salladshuvud (106 kalorier)

Spenat (rå) - 33,75(!!!!!) dl (104 kalorier)

Körsbärstomat - 33 stycken (101 kalorier) Alltså vänta va, 33 stycken??? Det är ju galet mycket!

Och även om man inte bryr sig om kalorier så är det väldigt bra att få i sig grönsaker för det innehåller mycket gott som kroppen älskar. Dessutom kan man göra så himla mycket goda maträtter med hjälp av grönsaker. Ös på med grönsaker i din taco eller gör en egen pizza med lite extra veggies på eller varför inte göra en stor sallad med dina favoriter i! Mums

BRUNCH

Cyklade till Coop imorse och det resulterade i det här. Halleluja! 

FRUKOST I SÄNGEN

Ha en fantastisk fredag! PUSS

FREDAGSLUNCH

Sitter i skolan med Celine och ska äta lite lunch. Vi gick förbi ICA så jag köpte med en sallad. Har en håltimme nu vilket är väldigt behövligt efter att ha haft kost och hälsa i ca 4 timmar på förmiddagen. Träningsvärken i mina ben är dessutom helt brutal idag, vet inte riktigt hur jag ska klara av en kväll i klackar. Men ja, vi får hoppas att alkohol löser det! Hoppas ni har en fin fredag, äntligen lite sol idag också efter några dagar med regn. PUSS&KRAM