Madeleine

VECKA 46

Har suttit hela kvällen och planerat inför kommande vecka. Nu framöver blir det en stor förändring gällande kost och träning. Det har blivit alldeles för mycket slarv med allt den senaste tiden. Är så himla motiverad och taggad på att få leva lite cleant igen. Mår så mycket bättre då och vill verkligen känna mig fin inifrån och ut. Ännu roligare är det att Johlina också är på så vi kommer köra tillsammans, det går alltid lite lättare när man är två. Framförallt så är det mycket roligare. Träningen den här veckan ser ut såhär:

Mån: cardio 15 min, stretch med pinnen, ben 

Tis: cardio 15 min, stretch med pinnen, bröst och triceps

Ons: vila

Tors: cardio 15 min, stretch med pinnen, mage och axlar

Fre: PT-pass med Erica

Lör: vila

Sön: cardio 15 min, stretch med pinnen, rygg

 

Sedan är det en timmes promenad på kvällarna samt ett enklare kostschema. Det handlar bara om att dra ner på sockret och kolhydrater samt att få i mig ordentligt med riktig mat. Det svåra för mig är att få ihop det med skola/jobb men det går om man bara vill.

 

Horoskopet för oss tvillingar den här veckan (9 - 15 november) ser ut såhär:

Tvillingarna
22 maj – 21 juni
Ett nytt projekt gör att det blir liv i dig, kära Tvilling, och du startar motorerna direkt. Det kan vara en skoluppgift, ett nytt uppdrag eller något du gör för intressets skull som plötsligt tar all din uppmärksamhet. En ny vana, träningsform eller vardagsrutin kan få samma effekt nu. Samtidigt finns det många romantiska tendenser denna vecka, och du steppar upp ditt game rejält. Redo att fånga din flirt går du all in nu och struntar i vad som kan gå ”fel”. Good for you! Du växer otroligt när du visar vad du vill och behöver, och ökar chansen för att din sötnos ska säga ja.

 

Spännande! Hoppas ni haft en jättebra helg iallafall. Nu måste jag krypa ner i sängen och stänga dom blå om jag ska orka med morgondagen. Massa kärlek från mig

 

TB till en lite gladare kropp! Snart ses vi igen! 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas